JAK 2

Relka 2,5 mg godz przed snem i śpisz jak dziecko

Podaj swoje maksy dla podstawowych bojow. Co tydzień nie więcej jak 2,5kg.

Witam Nie wiem co mam robic , konsultowalem sie z juz 2 dietetykami ktorzy jak nrazie nie sa w stanie mi pomoc.Ukladali mi diety po okolo 2400 kcal , suplementacje witaminami i nic.Moja przemiana materii jak lezala tak lezy.Problem zaczal sie po zle , beznadziejnej redukcji na niskich kaloriach okolo 1700 i kilku treningach tygodniowo.Wiem ze na [...]

ja na takim combo mam hgh i igf wystrzelony na masie dlatego bo 6 jak dobrze pamiętam działa na greline i po jej podaniu jest mega ssanie , po 2 tego nie ma dawkowanie 3*dziennie po 100 mcg ,możesz je śmiało wymieszać i bić razem

Podciąganie na drążku jest jednym z najpopularniejszych ćwiczeń wykonywanych w celu kształtowania sylwetki, jak i typowo gimnastyczne w kalistenice, czy chociażby w celu zwiększania siły naszych mięśni. Problem jednak jest w tym, że wiele osób ma z nim problem, a niektórzy nawet z tym, żeby podciągnąć się prawidłowo przynajmniej raz, a dobrze [...]

Samo cjc bez ghrp2? Jakie są wgl schematy dawkowania tych pepkow? ja bym dał z ghrp 2 na redu jak na masie to z 6 Ale jakie dawki i dlaczego taka konfiguracja %)

[...] 95kg 3. WZROST: 191cm 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 118 -udo: nie wiem -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5cykli 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i rzeźba na koniec 10. OSTATNI CYKL I Odstęp Czasowy boldek 600, cypio 600, tren 300 [...]

Samo cjc bez ghrp2? Jakie są wgl schematy dawkowania tych pepkow? ja bym dał z ghrp 2 na redu jak na masie to z 6

Co w takim razem jest rozwiązaniem? Byłem u kilku fizjo. Nigdy nic oprócz ćwiczeń nie dostawałem... jak widzisz przez 2 lata ich wykonywanie nie daje poprawy naprawdę wierzysz w to że będąc młodym aktywnym chłopakiem i dodatkowo robisz od 2 lat ćwiczenia problem wynika z ich słabości ? terapia manulana / terapia osteopatyczna

Witam wszystkich, Opisze swoj problem moze ktos mial podobnie lub bedzie w stanie cos doradzic. I czy mozecie powiezdiec jakie objawy mieliscie przed artro? Moje objawy to bole w prawej pachwinie z przodu biodra ale czasami tez bol jest nizej w pachwinie i ciagnie do jadra (rzadziej). Czasai ten bol jest tez w biodrze. Podczas chodzenia w [...]

ŚWIĘTA Święta i po świętach. Okres ten przeznaczyłem na totalny odpoczynek i lenistwo. Telefon też poszedł w odstawkę, dlatego brak wpisów. Waga po Świętach trochę spadła, bo w końcu mogłem odpocząć i mniej jeść %-) Zluzowałem z posiłkami, ale już taki nawyk, że wczoraj już miska sztywno. Po prostu lepiej się czuje jak jem co znam Jutro jadę [...]

Znaczy się, że ch*jowy gen mam :D No niestety przyznam rację, zawsze w szkole w bieganiu byłem na samym końcu. Bardzo słaba wydolność, mimo, że nie byłem gruby. Dodam, że ten ekstra gen odziedziczyłem po dziadku. W szkole średniej ćwiczyłem bez diety, efekty na początku jakieś były potem tak średnio. Miałem kilka nieudanych redukcji w których [...]

Wzrost to coś, co w znacznym stopniu wyróżnia nas między sobą. Spotkać można różnego rodzaju osoby, od bardzo niskich, do bardzo wysokich. Zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Jako wzrost określić można parametr określający wysokość człowieka, którą mierzy się od czubka głowy do podeszwy stopy w pozycji wyprostowanej i naturalnej. Co ciekawe i w [...]

Witam, jakie ćwiczenia wykonywać na rozbudowę dolnych partii brzucha i skosów brzucha aby poszerzyć talię ? Od zawsze robię ćwiczenia wielostawowe, rzadko jakieś izolacje, ale i tak mam całkiem szerokie barki i plecy a pas i talię wąską i słabo to wygląda, bo nogi też są dość rozbudowane. Próbowałem spacer farmera jednorącz, ale na mojej siłowni [...]

28.12.2018 DT GÓRA Dzięki świętom i odrobinie urlopu mieszanego z home office treningi wpadają codziennie. Stąd pomysł, aby pojechać kilka dni splitem i wrócić, grzecznie do wielostawów jak laba się skończy... Dzisiaj padło na klatkę i plecy. Ławki były zajęte, więc postanowiłam na poważnie oblookać 2 maszyny na klatę - jedna na wyciskanie, jedna [...]

Hehe boze to straszne tylko 2 x 125mg na week i jak tu zyc;_) Dzieki za wszysykie rady. Pozdro Zmieniony przez - Marcomarco w dniu 2018-12-28 17:02:07 Zmieniony przez - Marcomarco w dniu 2018-12-28 17:02:34

Fajna inicjatywa, ale w wykonaniu już tak nie wyglada, miałem kiedyś 2, jeden nawet ok, ale też co chwila jakieś odstepstwa bo to osiemnastka kolegi jak nie iść itd, kolejny też szybko poległ a na dodatek potem na maila jakieś spamy i wirusy wysyłał.

Dobrze dobrana suplementacja jest bez wątpienia niezmiernie istotnym elementem każdej dyscypliny sportowej. Nie jest w tej sytuacji istotne, czy budujemy siłę, sylwetkę, kondycję, czy wytrzymałość. Zawsze przydatne będą takie suplementy jak: kreatyna, aminokwasy rozgałęzione, witaminy i składniki mineralne, odżywki białkowe, przedtreningówki, [...]

Witam, jestem fighterem i 1-2x w tyg biegam. Bol pojawia sie po dystansie kilkuset metrow, jest dosc silny, na tyle ze poprostu ucieka motywacja do biegania bo nie mozna dac z siebie maxa i biec tak jak sie powinno. Co najlepsze - biegam podbiegi to nie boli, sprinty też nie boli, pod górki itd też, na bieżni tez boli ale juz sporo mniej, niestety [...]

Cześć. Kończę dzisiaj HCG po 16 tyg. cyklu na Cypionacie, zaraz nadejdzie pora na clom i nolvę i strasznie mnie trapi kwestia spożywania tychże zacnych dropsów w odniesieniu do posiłków. Czyli: - jak na te preparaty działa mleko i twaróg - jak wiemy np. antybiotyków nie łączy się z mlekiem, tak samo jak np. cynku to dla mnie najistotniejsza [...]